„Achtsames Atmen unterbricht den Strom unserer Gedanken: Wir kehren zu uns selbst nach Hause zurück.“ 

(Thich Nhat Hanh)

Für mich ist Yoga die Verbindung von Körper, Seele und Geist – und insgesamt eine Lebensphilosophie. Durch die Erfahrung der Einheit in der Vielfalt der Welt und die spürende Achtsamkeit, dass alles mit allem verbunden ist, kann sich unsere Selbstwahrnehmung vertiefen.

Ich unterrichte seit 2011 in der ...(weiterlesen)

Viel Freude bei meiner 8-Minuten-Meditation um innerlich zur Ruhe zu kommen:

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